Chương 311 mỹ huấn luyện viên nữ (bên trong)
Hắn thân thể của mình tình huống, chính hắn rõ ràng nhất.
Tuy rằng hắn một lòng muốn muốn kiên trì nổi, bất quá lấy hắn hiện tại tại loại này cường độ thân thể, ở tại cường độ cao huấn luyện xuống, căn bản không chịu đựng nổi.
Coi như chống nổi buổi sáng, còn có buổi chiều đâu?
Chống nổi hôm nay, còn có ngày mai đây?
Huống chi loại này cường độ cao huấn luyện đem kéo dài ba tháng, Từ Đơn thật không biết mình có thể hay không kiên trì nổi.
Lãnh Phong lúc này hất đầu, nói: " Ừ, thêm ta 1 cái."
Huấn luyện viên lần nữa có chút kinh ngạc.
Nàng biết đơn này ban thưởng Ngả Lập đúng cùng đi, Ngả Lập vì Đan Tứ chia sẻ, cái này có thể nói được.
Nhưng Lãnh Phong cùng hai người này trước khi căn bản không nửa xu quan hệ a.
Hơi trầm ngâm，, huấn luyện viên nói: "Rất tốt, Đan Tứ hít đất cùng nằm gập bụng, chỉ làm 750 cái là được."
"Nói như vậy, hai người chúng ta đều là 250 rồi."
Ngả Lập nhún nhún vai.
"Đừng có nói nhảm, lại không phải không làm được."
Lãnh Phong nói xong, đã bắt đầu tại chỗ nằm ở trong tuyết, tập chống đẩy - hít đất.
Từ Đơn không có nói lời cảm tạ, nằm xuống giữ yên lặng địa làm lên hít đất.
Bất quá ở đáy lòng hắn, đối với Ngả Lập cùng Lãnh Phong cảm kích, lại âm thầm sinh trưởng.
Cõng lấy sau lưng 50 kg mang nặng, mặc sắp đóng băng quần áo, nằm ở gần dày một thước trong tuyết tập chống đẩy - hít đất. Cái kia chua thoải mái, thật là không có phải nói.
Ba người gượng chống đến, làm năm trăm cái.
Lúc này, Từ Đơn giống như có lẽ đã không chịu đựng nổi, mỗi làm 1 cái, đều muốn hống khiếu một tiếng. Trán nổi gân xanh lên, nhìn hoàn toàn là dùng thừng mệnh tại tập chống đẩy - hít đất.
Ngả Lập cùng Lãnh Phong dù sao cũng là chiến sĩ cấp sáu, hai người bọn họ cũng muốn giỏi hơn một ít.
Bọn họ rất khó khăn làm được 900 cái.
Từ Đơn là rất khó khăn làm được 680 cái.
Đây cơ hồ đã là ba người cực hạn.
Nhưng là, bọn họ không thể ngừng, bọn họ muốn vượt qua chính mình cực hạn!
"Vì cơm trưa!"
Ngả Lập đột nhiên nổi giận gầm lên một tiếng, lại làm thêm 1 cái.
"Vì cơm trưa!"
Lãnh Phong cũng nổi giận gầm lên một tiếng, làm nhiều 1 cái.
"Vì cơm trưa!"
Từ Đơn khó khăn cắn răng gọi ra.
Sau đó, ba người mỗi làm 1 cái, đều muốn hô lên.
Cái kia huấn luyện viên nữ rất có hứng thú mà nhìn ba người này: "Đây ba tiểu tử, có chút ý tứ a."
Lại hơn hai mươi phút sau, Từ Đơn cuối cùng làm xong hắn 750 cái hít đất, quay người lại liền nằm trên đất, vù vù thở hổn hển. Trong miệng một cái bạch khí phun ra, giống như Thần Long thôn vân thổ vụ.
Ngả Lập cùng Lãnh Phong cũng đều làm được 1000 cái.
Ngả Lập thở dốc hai cái, nói: "Nhiều hơn đến 250 cái hít đất, ngươi làm. Một hồi ta làm nằm gập bụng."
Lãnh Phong đem cái trán tóc hất một cái, thở gấp hai cái: "Cũng là ngươi tới trước, một hồi ta tới."
"Không không không, cũng là ngươi tới trước, ngươi nhiều hơn ta, kính lão đúng truyền thống Mỹ Đức, ta đến nhường ngươi. Ngươi trước."
"Ngươi so với ta nhỏ hơn, lớn hẳn nhường nhỏ, cũng là ngươi trước tiên."
Hai người vừa nãy tranh nhau muốn thay Từ Đơn gánh thì, đều là dõng dạc.
Kết quả thật đến phải làm thời điểm, lại ngươi đẩy ta để cho, cũng thật là hai kẻ dở hơi.
"Như vậy đi, kéo búa bao, ai thắng ai tới trước."
Ngả Lập ngữ tốc cực nhanh nói xong, tay trái liền ra cây kéo.
Lãnh Phong hơi chút trở ra chậm một chút, nhưng là cũng thấy rõ Ngả Lập cây kéo, hắn khẽ mỉm cười, ra tảng đá.
Sau đó rất tuấn tú địa hất đầu: "Ngươi thua."
Ngả Lập cười hắc hắc hai tiếng: " Ừ, cho nên ngươi trước đến."
"À?"
Lãnh Phong sững sờ, sau đó kịp phản ứng: "Mẹ nó! Bị ngươi tiểu tử bẫy một đạo, ta cho ngươi nhớ!"
Vừa nói trừng Ngả Lập liếc mắt, xoay người tiếp tục bắt đầu tập chống đẩy - hít đất.
Lúc đầu tại dưới tình huống bình thường, ai thua nên thuộc về bất lợi một mặt, vậy dĩ nhiên là đến tập chống đẩy - hít đất.
Nhưng Ngả Lập lại phương pháp trái ngược, nói "Ai thắng ai trước tiên làm", sau đó không cho Lãnh Phong cơ hội phản ứng, liền bắt đầu ra cây kéo.
Thời gian ngắn như vậy trong, Lãnh Phong phản ứng cũng coi như nhanh, nhắm ngay Ngả Lập cây kéo ra tảng đá, kết quả không nghĩ tới thông minh quá sẽ bị thông minh hại, đến Ngả Lập đạo.
Ngả Lập nhìn Lãnh Phong tiếp tục tập chống đẩy - hít đất, hắn nói với Từ Đơn: "Không cần để ý đến hắn, hai người chúng ta làm nằm gập bụng."
Nằm gập bụng, hai chân bị cố định trên mặt đất, sau đó đem nặng năm mươi kg ba lô treo ở ngực.
Quyển này đến đã quá khó khăn. Hơn nữa bọn họ lúc này thể năng mấy có lẽ đã tiêu hao hầu như không còn, thì càng thêm khó khăn.
Nằm gập bụng, tốn thời gian dài hơn.
Từ Đơn chỉ làm đến 400, cũng cảm giác lại cũng không chịu đựng nổi.
Ngả Lập làm 800, cảm giác thắt lưng đều sắp đoạn.
Nhưng là, vì cơm trưa, bọn họ không thể không cắn răng làm tiếp.
Lãnh Phong lúc này cũng đã làm được hơn bốn trăm, hắn vù vù thở hào hển.
Dưới người bọn họ, tuyết đọng rất nhanh thì bị ép thật, sau đó ở tại bọn hắn mồ hôi dưới nước, không lâu liền kết thành băng.
Tại băng thượng mang nặng năm mươi kg làm nằm gập bụng, đây chua thoải mái, so với vừa nãy hít đất chi có hơn chứ không kém.
"Vì cơm trưa vì cơm trưa vì cơm trưa "
Ba người mỗi làm 1 cái, đều muốn hết sức kêu thành tiếng, sau đó nghỉ ngơi mười mấy giây, mới có thể tiếp tục làm người kế tiếp.
Từ sáng sớm đến giờ chưa ăn dù là một hạt gạo, không uống dù là một cái nước. Bọn họ đã sớm đói khát khó nhịn.
Rốt cuộc, Từ Đơn làm được 750 cái nằm gập bụng, sau đó trực đĩnh đĩnh té xuống, liền một đầu ngón tay đều không muốn cử động nữa.
Một lát sau, Lãnh Phong cũng làm đến 1000 cái, trực đĩnh đĩnh té xuống.
Ngả Lập còn dư lại sau cùng 88 cái.
Thẳng đến lúc này, hắn mới phát hiện mình tựa hồ sai.
Tại mang nặng dưới tình huống, nằm gập bụng làm so với hít đất càng tốn sức.
Mẹ nó, thật là người định không bằng trời định.
Ngả Lập hiện tại mỗi làm 1 cái nằm gập bụng, đều cần nghỉ ngơi hơn hai mươi giây, làm tương đối chật vật.
Thật ra thì vốn là nếu như hắn dùng siêu mạnh mẽ cơ nhục nói, đừng nói là 1250 cái, coi như là hai ngàn cái hít đất, cũng là dễ như trở bàn tay.
Nhưng là hắn không có, hắn chính là muốn dựa vào chính mình lực lượng cùng ý chí, hoàn thành những thứ này huấn luyện.
Lúc này, bên cạnh đại trướng bồng bên trong, nhà bếp ban các chiến sĩ đã bưng ra nóng hổi thức ăn.
Vốn là đã không nhúc nhích giống như chết giống nhau Từ Đơn cùng Lãnh Phong, ngửi được thức ăn mùi thơm, lại rất nhanh thì bò dậy, một người bưng qua một cái hộp cơm, liền chứ kỷ chứ kỷ ăn.
Ngả Lập nghe trong bụng lớn tiếng kêu, trong miệng mắng: "chờ một chút ta có thể chết a, hai người các ngươi không có nghĩa khí đồ vật."
Có thức ăn cám dỗ, Ngả Lập tựa hồ trong nháy mắt đến lực lượng, vốn là dự trù còn cần chừng mười phút đồng hồ, hắn đang trong vòng ba phút đã làm xong.
Cơ hồ là liền lăn một vòng đi tới thức ăn trước, Ngả Lập nắm lên một cái hộp cơm, từng ngụm từng ngụm ăn ngấu nghiến. Mặc dù chỉ là đơn giản nhất cơm cùng hâm lại vụn, nhưng ở đây trời đông giá rét lúc, đã sắp muốn đói bụng đến choáng váng đang lúc, có thể ăn được như vậy thức ăn, nhất định chính là lớn nhất hưởng thụ.
Liền với ăn hai người phần thức ăn, Ngả Lập đem hộp cơm đưa cho lấy cơm: "Trở lại một phần, làm max!"
Bên cạnh huấn luyện viên và những người khác nhìn đến đều trợn mắt hốc mồm, tiểu tử này cũng quá có thể ăn đi?
Ngả Lập vừa quay đầu lại, gặp Từ Đơn cùng Lãnh Phong đều bưng hộp cơm, lại nhưng bất động đũa, hai người đều là mặt lộ vẻ chật vật vẻ.
Ngả Lập rất nhanh hiểu được, cười hắc hắc hai tiếng: "Sáng nay cực lớn gánh vác huấn luyện, cho các ngươi ăn không ngon chứ? Ha ha, ta có thể ăn. Cảm giác mình manh manh đi."
Vừa nói nhận lấy thức ăn, lại một lần nữa từng ngụm từng ngụm phá một vòng.
Hai người kia trố mắt nhìn nhau, sớm lên huấn luyện năng lượng lớn như vậy, là một người đều muốn mệt mỏi tê liệt. Dưới tình huống này, là một người cũng sẽ ăn không ngon.
Tiểu tử này lại từng miếng từng miếng lang thôn hổ yết, người xem thật là hâm mộ và ghen ghét nhé! (chưa xong còn tiếp.)
Vì thuận lợi lần sau đọc, ngươi có thể click phía dưới « gia nhập bookmark » bản ghi chép lần (chính văn 311 mỹ huấn luyện viên nữ (bên trong)) đọc ghi chép, lần sau mở kho sách truyện là được thấy! Mời hướng ngươi bằng hữu (QQ, Blog, vi tín các loại phương thức) đề cử quyển sách, cám ơn ngài ủng hộ!!