Chạy bộ sáng sớm chỉ là thể dục buổi sáng món ăn khai vị thôi, không như bình thường bữa sáng thời gian, ở đông huấn trong lúc, hết thảy dùng cơm thời gian đều là dời lại di một điểm, bữa sáng thời gian là định ở mười giờ tả hữu, cho nên nói, thể dục buổi sáng thời gian là phải kéo dài đến chín giờ rưỡi tả hữu

Đại khái ba tiếng bán thể dục buổi sáng thời gian

Mục đích gì chính là muốn cho tuyển thủ thân thể hoàn toàn nóng lên, đem thể lực của bọn họ, tinh lực nghiền ép đến một cái mức tận cùng, nhớ kỹ, là mức tận cùng, tuyệt đối không phải siêu tiêu mức độ, qua còn mà không kịp, đạo lý này, Kataoka huấn luyện viên cùng Ochiai Hiromitsu đều là rất rõ ràng, dù cho là Ochiai Hiromitsu như vậy không tính là ôn nhu phái huấn luyện viên đều biết không có thể quá đáng huấn luyện tuyển thủ, Ochiai Hiromitsu chỉ là khá là hiện thực, theo đuổi hiệu suất hóa thôi

Mà không phải nói thật sự dựa vào tàn phá tuyển thủ đến mạnh mẽ tăng cao đội ngũ thực lực

Lại nói, nếu như đúng là dùng tàn phá tuyển thủ phương thức huấn luyện, đừng nói cái gì tăng cao đội ngũ thực lực, tuyển thủ xảy ra vấn đề, cái đội ngũ này sớm muộn muốn vỡ bàn, bên trường học cùng huấn luyện viên tuyệt đối chạy không được trách nhiệm, vì lẽ đó, chỉ cần không phải kẻ ngu si, đều biết huấn luyện là muốn khống chế ở một cái thích hợp độ lượng bên trong

Ở chạy bộ sáng sớm sau khi kết thúc, trước tiên cho các tuyển thủ 15 phút thời gian nghỉ ngơi, để bọn họ điều chỉnh một chút hô hấp cùng thân thể trạng thái, vào lúc này, cũng là Kataoka huấn luyện viên, Ochiai Hiromitsu, cùng với những kia Seidou trợ giáo môn quan sát các tuyển thủ trạng thái thời gian, để ngừa vạn nhất có một số tuyển thủ cố ý gắng gượng, vào lúc ấy, chính là huấn luyện viên tổ ra trận thời điểm

Như vậy tuyển thủ là tuyệt đối mạnh hơn chế tính loại bỏ rớt huấn luyện danh sách bên trong, ở thời gian nghỉ ngơi sau khi kết thúc, chính là an bài xong tuần hoàn huấn luyện, cái này cũng là một loại tăng cường thể năng huấn luyện, đương nhiên, cũng có thể ở một mức độ nào đó huấn luyện tuyển thủ bình hành cảm, có trợ giúp tuyển thủ huấn luyện chính mình trọng tâm chếch di, trên căn bản tới nói, vẫn là thuộc về cơ sở huấn luyện một khâu

Huấn luyện thân thể, muốn huấn luyện liền muốn huấn luyện triệt để một điểm, đợi được đem thể lực tiêu hao đến mức tận cùng thời điểm, lại tiến hành cái khác huấn luyện, đây là Seidou Cao Trung nhất quán tôn chỉ, đương nhiên, cũng chỉ nói là tiếp cận mức tận cùng, không phải hoàn toàn tiêu hao hầu như không còn, đều tiêu hao hầu như không còn, liền khẳng định không thể kéo dài cái khác huấn luyện, vẫn là câu nói kia, mặc kệ là ra sao cường độ cao huấn luyện, đều phải hợp lý hoá, có thể thích ứng tuyển thủ, để tuyển thủ ở không thương tới tình huống thân thể dưới, to lớn nhất khả năng đi cường hóa chính mình, tăng cao thực lực của chính mình

Đại khái như vậy huấn luyện thân thể, kéo dài đến tám giờ rưỡi thời điểm

"Đùng đùng đùng đùng đùng "

Kataoka huấn luyện viên chính là vỗ tay một cái, ra hiệu để các tuyển thủ nghỉ ngơi một chút

"Vẫn là nghỉ ngơi 15 phút, không cho phép ngồi xuống, tự do đi lại, điều chỉnh hô hấp, chờ sau đó tự do đánh bóng, không cần uy cầu ném bóng, pitcher trận mấy vị pitcher cũng đồng dạng luyện tập đánh bóng, không cho phép các ngươi chạm cầu, rõ chưa?"

Kataoka huấn luyện viên vẻ mặt bình tĩnh nhìn về phía ở đây Seidou clb bóng chày mọi người, trầm giọng nói rằng

"Đúng"

Dù cho đã là có như vậy điểm mệt bở hơi tai ý tứ, có điều, mọi người vẫn là làm hết sức lớn tiếng đáp, chính mình huấn luyện viên nhưng là loại kia trong mắt vò không tiến vào hạt cát loại hình, thiếu niên nên có thiếu niên phấn chấn phồn thịnh dáng vẻ, dùng Kataoka huấn luyện viên lại nói chính là, mười sáu, mười bảy tuổi thiếu niên, biếng nhác còn thể thống gì

Chỉ có điều, có chút tuyển thủ xác thực là thật sự hữu tâm vô lực, tỷ như Furuya, tỷ như Takatsu Hiroomi, lại tỷ như Araki tiền bối, còn có Eijun ngự dụng catcher, Kariba Wataru đều có một chút tinh thần hoảng hốt dáng vẻ, đội hai bên trong những người khác cũng vẫn tương đối có tinh thần dáng vẻ, cũng không phải nói thể lực của bọn họ liền so với Takatsu, Araki bọn họ được, chỉ có điều, đại đa số đội hai tuyển thủ đều chỉ là lấy đội hai cường độ tiêu chuẩn ở huấn luyện, Takatsu bọn họ là huấn luyện tiêu chuẩn nhưng là đội một tiêu chuẩn, cái này chênh lệch liền nhất định phải hiển hiện ra

Tự do đánh bóng

Ở dĩ vãng thời điểm, như vậy đánh bóng, tự nhiên là bọn họ những này tuyển thủ yêu thích một loại huấn luyện, đánh bóng có thể thả bay chính mình, trên căn bản, Seidou Cao Trung mỗi một cái tuyển thủ, đều có như vậy một cái cảm giác, cảm thụ cái kia chày bay lượn sức gió, còn có cái kia tiểu cầu cùng chày va chạm thời khắc tiếng nổ vang rền, còn có cái kia lòng bàn tay cảm giác chấn động

Đều sẽ để tuyển thủ có một loại rất phong phú cảm giác

Hôm nay, cảm giác nhưng chính là có một tí tẹo như thế không giống, ở trải qua phụ trọng chạy bộ, tuần hoàn huấn luyện sau, cánh tay kia đều có một loại rất cảm giác nặng nề, một số người thậm chí đều có một loại, cầm chày đều là một loại rất mệt nhọc sự tình

"Đúng là so với bình thường thời điểm muốn càng thêm trầm trọng một điểm a" Eijun ôm xách trong tay mình kim loại chày, thấp giọng lẩm bẩm nói rằng

Mục vị trí cùng, ở cách đó không xa Furuya Satoru đều cảm giác là kéo chày dáng vẻ, cũng không phải nói, Furuya Satoru hoàn toàn không xong rồi, thế nhưng, nói thật chính là, Furuya Satoru đại khái thật sự chính là nhanh đến cực hạn

Luận thể năng tới nói, Furuya Satoru ở trước mắt Seidou Cao Trung đội một bên trong là thuộc về cuối cùng tồn tại, coi như là như vậy, so với mùa xuân vừa như bộ, mùa hè tham gia mùa hè giải thi đấu thời điểm cũng phải tốt hơn rất nhiều, vào lúc ấy Furuya Satoru, hay là chạy xong bộ liền muốn nằm ngay đơ

Nơi nào như hiện tại, vẫn có thể làm xong tuần hoàn huấn luyện

Vẫn có thể nắm chày, đây chính là một cái rất tiến bộ rõ ràng

Còn như thành thực môn đẩy tạ bình thường trọng lượng

Bất kể là ai, vào lúc này tiến hành vung chày huấn luyện, đều sẽ cảm giác được cánh tay trầm trọng cảm, cái kia một loại không cách nào tự do tự tại vung lên chày gian khổ, cũng đã biết tuyển thủ tự mình biết, này còn chỉ là vung chày độ khó

"Xèo "

"Bá "

"Lạch cạch "

Sau đó bắt đầu đánh bóng luyện tập, càng là vô cùng thê thảm, trên căn bản, đại đa số người tỉ lệ đánh bóng đều giảm xuống rất đáng sợ, này vẫn là trợ giáo môn để cho tiện luyện tập, khống chế đến một cái khá là thích hợp địa phương uy cầu, mọi người tỉ lệ đánh bóng vẫn là cao không đi nơi nào, đội một bên trong, Miyuki, Haruichi, Shirasu bọn họ tỉ lệ đánh bóng đến vẫn là có thể, nguyên tác vốn là am hiểu kỹ xảo đánh bóng bọn họ, sức mạnh thiếu hụt, có thể dùng kỹ xảo đi điều chỉnh

"Xèo "

"Bá "

"Bàng "

Khe nằm, thật nặng, tốt ma

Eijun thật vất vả đem này một cầu chặn lại, lại bị chày lên chấn động khiến cho khóe miệng co giật mấy lần, lòng bàn tay đều có một loại tri giác thiếu hụt cảm giác

Cố nhiên Seidou Cao Trung đều có kéo dài thể dục buổi sáng quen thuộc, có thể bình thường đều không có như vậy đến thể dục buổi sáng, Thứ hai đến thứ sáu, sáng sớm nhưng là phải đi học, coi như là chủ nhật, tám, chín điểm cũng là điểm tâm thời gian, thể dục buổi sáng cường độ, căn bản không sánh được tập huấn vào lúc này

Lập tức như vậy cường độ cao huấn luyện, vừa vẫn là phụ trọng huấn luyện, Eijun thể lực cho dù còn có bộ phận ở, có thể này tứ chi bủn rủn không phải là lập tức liền có thể thích ứng

Vì lẽ đó vào lúc này, Eijun đều là cảm thấy như vậy đánh bóng có chút vất vả lên, vào lúc này, cái gọi là sức mạnh cái gì, thì có chút hiển hiện ra, tối thiểu, đội một bên trong Maezono a, Yamaguchi Ken cái gì, cái kia đánh bóng lên, thật sự chính là uy thế hừng hực dáng vẻ, rõ ràng thể lực tiêu hao cũng gần như

Nhưng là về mặt sức mạnh ưu thế, để bọn họ ở như vậy đánh bóng trong khi huấn luyện, vẫn là có vẻ khá là có thừa một điểm