"Cái kia... Sư công, cái kia chạy bộ cùng trầm xuống chúng ta biết rõ. Nhưng là chống đẩy cùng nằm gập bụng là cái gì?" Trình Xử Mặc nghi ngờ nói.

Ách... Nghe được Trình Xử Mặc nghi vấn, Lý Tu đột nhiên nghĩ đến thời đại này còn không có chống đẩy loại phương pháp huấn luyện này đâu!

"Cái này chống đẩy đây, chính là hai tay phục trên sàn nhà, mở rộng vai mũi chân chạm đất, hai chân tách ra, bảo trì đầu cõng chân tại một đường thẳng bên trên."

"Loại phương thức này có thể rất hữu hiệu rèn luyện, cánh tay cùng vai lực lượng!"

"Đến, ta cho các ngươi làm làm mẫu!"

Lý Tu nói xong vung lên ống tay áo, thân thể trên mặt đất làm một cái phi thường tiêu chuẩn chống đẩy.

"Xem hiểu sao? Các ngươi thử xem?" Lý Tu đối với Trình Xử Mặc các nàng nói ra.

"Hắc hắc hắc ~, cái này đơn giản để cho, để cho ta tới trước."

Trình Xử Mặc hắc hắc cười khúc khích, đi tới Lý Tu trước người, bắt chước Lý Tu vừa mới dạng như vậy, bắt đầu làm lên chống đẩy đến.

Nhưng là hắn cái dạng kia nha!

Thực sự là vô cùng thê thảm!

Muốn xấu bao nhiêu thì xấu bấy nhiêu, so với ngươi tưởng tượng còn muốn xấu xí!

Mông vểnh lên lên cao, đầu không ngừng hướng phía trước duỗi, cùng một Vương Bát giống như.

"Xuy xuy ~" Lý Tu thuận trong nháy mắt liền bị hắn bộ dáng làm cho tức cười.

Cái này mẹ nó!

Quả thực không nên quá xấu xí a!

Mấu chốt là Trình Xử Mặc cái này hàng, hắn còn không cảm thấy mình làm được rất xấu, ngược lại cảm thấy mình làm được rất tiêu chuẩn.

Sau khi làm xong Trình Xử Mặc lên vỗ vỗ tay, hắc hắc cười khúc khích nhìn xem Lý Tu: "Sư công, ngài xem ta chế tạo thế nào? Không tệ chứ?"

Cái kia biểu tình trên mặt rõ ràng chính là lại nói, mau tới khen ta a!

"Không sai ngươi một cái đại đầu quỷ a!"

Ngươi liền trực tiếp một cước đạp lên, đem Trình Xử Mặc đạp nhe răng trợn mắt.

"Sư công, ta chế tạo cố gắng như vậy, ngài không khen ta còn chưa tính, còn đạp ta!" Trình Xử Mặc vuốt ve bưng bít lấy cái mông, ủy khuất trông mong nói ra.

Biểu tình kia liền cùng cái bị ức hiếp tiểu tức phụ tựa như, thấy vậy Lý Tu một trận buồn nôn.

Ngươi nói ngươi muốn là tiểu mỹ nữ, làm ra loại vẻ mặt này còn tốt, còn có thể kích thích người ta ý muốn bảo hộ.

Nhưng là ngươi hắn nha một cái tối đen đại lão gia, làm ra loại vẻ mặt này, sẽ chỉ làm người ta càng thêm nghĩ đánh ngươi một chầu!

"Cút đi! Ngươi lại cho ta lộ ra loại vẻ mặt này, ta liền đánh ngươi a!" Lý Tu bị hắn chán ghét không được, trực tiếp nhấc chân đe dọa nói.

Trình Xử Mặc trong nháy mắt bị dọa đến khoát tay lia lịa: "Đừng đừng đừng, sư công, ta cũng không dám nữa!"

"Ha ha ha ~ "

Nhìn thấy Trình Xử Mặc cái kia túng bức bộ dáng, chung quanh mấy cái bạn xấu trong nháy mắt cười vang một mảnh.

"Hừ! Nằm xuống! Ta cho ngươi chỉ ra chỗ sai chỉ ra chỗ sai!" Lý Tu lạnh rên một tiếng, chỉ mặt đất nói ra.

"A!"

Trình Xử Mặc lên tiếng, lần nữa lấy Vương Bát tư thế nằm xuống.

Bộ kia tư thế thật là để cho Lý Tu nhịn xuống không muốn bật cười.

Lý Tu không biết từ nơi nào tìm tới một cái nhỏ côn, cánh tay giương lên, trực tiếp quất vào Trình Xử Mặc cao cao mân mê mông bên trên.

"Mông vểnh lên cao như vậy làm cái gì?!"

BA~!

Tiếng vang lanh lãnh để cho người ta nghe đều cảm thấy rất đau.

Trình Xử Mặc "Ngao" một tiếng hét thảm trực tiếp nằm lên trên mặt đất.

Cái kia tức cười bộ dáng, để cho chung quanh Tần Hoài Ngọc đám người cười vang không ngừng.

Lý Tu cũng là tốt cười không ngừng.

Con hàng này quả thực không nên quá đùa!

"Mau dậy đi, bằng không thì ta quất ngươi a!" Lý Tu giương lên trong tay tiểu côn ra vẻ nghiêm túc hù dọa nói.

Trình Xử Mặc dọa đến lập tức đứng lên, nội tâm quả thực có một loại xung động muốn khóc!

Cmn!

Quả nhiên là súng bắn chim đầu đàn!

"Ngẩng đầu, rất hung, hóp bụng, không muốn vểnh lên mông! Thân thể chậm rãi cúi xuống, cánh tay lớn cùng cánh tay hiện lên 90 độ uốn lượn!"

Lý thu vừa nói, một bên cầm tiểu côn tại Trình Xử Mặc trên người gõ vì hắn chỉ ra chỗ sai.

Động tác của hắn, thời gian dần trôi qua bắt đầu trở nên tiêu chuẩn lên.

"Đúng, chính là như vậy, mỗi ngày một trăm!"

Lý Tu gặp hắn chế tạo không sai biệt lắm, đem trong tay tiểu côn ném một cái, một lần nữa ngồi vào trên ghế, bắt đầu uống lên trà đến.

"Sư công, chống đẩy là cái dạng này, cái kia nằm gập bụng lại nên làm như thế nào đâu?" Trình Xử Mặc đứng dậy hỏi.

"Nằm gập bụng nha? Ngươi nằm xuống!" Lý Tu đối với hắn chỉ huy nói.

"A?! Lại là ta!" Trình Xử Mặc chỉ cái mũi của mình khổ cực nói.

"Nói nhảm, ngươi hỏi không phải ngươi đi làm sao!" Lý Tu quát.

Trình Xử Mặc một mặt khóc đắng chít chít nằm trên mặt đất, hận không thể chính mình quất chính mình một cái tát mạnh tử.

Mẹ nó!

Chính mình nhiều cái gì nhất miệng a!

"Cái kia, Uất Trì gia cái kia hai anh em, các ngươi đè lại tiểu tử này hai cái đùi đừng để hắn động." Lý Tu đối với đứng ở bên cạnh xem trò vui Úy Trì Bảo Lâm, Úy Trì Bảo Khánh hai huynh đệ nói ra.

"A a, tốt sư công!"

Hai người một người một bên vội vàng ấn ở Trình Xử Mặc chân, sức lực dùng lão đại rồi!

"Điểm nhẹ, hai người các ngươi đụng nhẹ! Đừng như vậy ra sức, đau!"

Lý Tu nghe vậy lập tức tức xạm mặt lại.

Cmn!

Biết đến là bởi vì ngươi ở chỗ này làm nằm gập bụng, không biết còn tưởng rằng, ngươi nha đang làm cái gì không thể miêu tả sự tình đâu!

"Được, Trình Xử Mặc ngươi hai tay ôm đầu sau đó đứng dậy."

Trình Xử Mặc lập tức dựa theo Lý Tu phân phó đi làm, hai tay ôm đầu đứng dậy.

"Đây chính là nằm gập bụng, làm chống đẩy một dạng, mỗi ngày làm một trăm."

"Sư công, làm như vậy thật sự có thể mạnh lên sao?" Trình Xử Mặc, có chút hồ nghi hỏi.

Lý Tu khóe miệng giương lên, lộ ra một vòng nét cười nghiền ngẫm: "Ha ha, ngươi không chỉ biết mạnh lên, hơn nữa còn sẽ thành trọc đâu!"

Trình Xử Mặc: (⊙o⊙)...

"Biến... Biến trọc ·!"

"Sư... Sư công, ta ít đọc sách, ngươi cũng đừng gạt ta a! Cái này... Sẽ không thực biến trọc a?"

Không chỉ là Trình Xử Mặc, ngay cả bên cạnh Tần Hoài Ngọc bọn họ cũng giật mình kêu lên.

Cmn?!

Thế mà còn biết biến trọc?!

Trong đầu của bọn hắn, trong nháy mắt hiện ra tóc mình rơi sạch, chằm chằm mang một cái ánh sáng đại não cửa tràng cảnh.

Thân thể không tự chủ được sợ run cả người!

Hình ảnh kia, quả thực không nên quá đẹp a!

Để cho người ta không dám tưởng tượng a!

"Cùng các ngươi đùa giỡn, làm sao lại biến trọc đâu? Ngươi xem ta không phải thật tốt sao?" Lý Tu chỉ mình một đầu đen nhánh xinh đẹp tóc nói ra.

Nhìn thấy Lý Tu đầu kia đen nhánh mái tóc đen dày, Trình Xử Mặc, Tần Hoài Ngọc bọn họ lập tức thở phào nhẹ nhõm.

Sẽ không thay đổi trọc liền tốt!

Lý Tu nhìn xem bọn họ buông lỏng bộ dáng, trong lòng âm thầm cười xấu xa.

Ta không có đổi trọc, đó là bởi vì ta căn bản là vô dụng qua loại kia phương pháp a!

Trình Xử Mặc, Tần Hoài Ngọc bọn họ, từ lập thu nơi này đạt được trở nên mạnh mẽ phương pháp, hoan thiên hỉ địa rời đi.

Bắt đầu rồi bọn họ biến trọc hành trình, ách không, mạnh lên hành trình!