Chương 60: Phương pháp luyện tập lạ lùng
"Quay lưng lại, bắt đầu điều khiển các cơ đằng sau." Vados lại ra lệnh.
GoMinh liền làm theo. Một lúc sau, Vados mới nói: "Cậu tuy rằng cũng ngộ ra là phải tăng cường và điều khiển cơ bắp toàn thân, nhưng còn có rất nhiều chỗ cũng chưa làm được."
GoMinh run lên, nói: "Đúng đấy, tớ tuy rằng từ trong tư liệu của Galactic Patrol biết được cơ thể con người có 500 thớ cơ, nhưng chỉ học được cách luyện tập chúng mà không học được cách điều khiển chúng."
Vados liền phản bác: "500? Sai rồi, cơ thể con người có tổng cộng 700 thớ cơ. Và may mắn cho cậu là ta biết làm sao luyện tập và điều khiển được chúng."
GoMinh trợn tròn mắt: "7... 700?" GoMinh kinh ngạc bật thốt lên.
"Đúng đấy, cho nên nếu muốn luyện tập được tất cả, cậu sẽ phải mất một thời gian khá dài, bất quá một khi luyện thành, đúng như cậu suy nghĩ, cậu có thể có cơ hội access được tới Ultra Instinct." Vados cười nói.
"Tớ.... tớ có một câu hỏi." GoMinh giơ tay.
"Câu hỏi gì?" Vados nhíu mày nói.
"Tại sao cậu lại biết về cơ bắp nhiều như vậy? Tớ tưởng cơ bắp là việc của đàn ông mà..." GoMinh tò mò hỏi.
Vados đỏ mặt lên: "Rốt cuộc cậu có muốn tập hay không? Không muốn nói thẳng, ta sẽ không khách khí." trong lòng thì thầm nghĩ: "Thằng nhóc này thật lắm chuyện, nếu là ta ra khỏi phong ấn, nhất định sẽ cho hắn một cái cốc đầu thật kêu."
"Muốn, đương nhiên muốn!!!" GoMinh vội vã nói, sau đó bắt đầu dựa theo Vados, luyện tập một số cơ bắp. Tuy nhiên, bởi vì còn thiếu dụng cụ, có rất nhiều cơ bắp cũng không luyện tập được.
Ví dụ như bài tập nâng cục sắt to trong nguyên tác, Whis bắt Goku cùng Vegeta phải làm và chạy xung quanh hành tinh. Đó nhưng cũng là để luyện tập những thớ cơ trên bắp tay và trên lưng. Đừng trông bắp tay đã luyện được cơ bắp rồi mà mừng, còn có một số cơ bắp khác nằm ẩn giấu mà không để người biết thôi.
Cuối ngày, GoMinh liền từ trong viên con nhộng lấy ra đồ ăn, lại chia cho Vados.
"Lâu lắm mới được ăn, cũng thật là nhớ mùi vị kia." Vados cười nói, ăn một miếng pizza, lập tức ngạc nhiên: "Ồ, thức ăn này ngon thật, cậu lấy ở đâu vậy?"
"Ở quê hương của tớ đấy." GoMinh cười nói: "Nó tên là Trái Đất, một hành tinh cực kỳ xinh đẹp."
"Trái Đất?" Vados gật gù, thầm nghĩ: "Xem ra lúc nào thoát khốn thì cần phải tìm kiếm Trái Đất ở vũ trụ thứ 6 mới được, như vậy mới có nhiều đồ ăn ngon. Champa đại nhân nhất định sẽ rất thích."
"Vados, nếu rời khỏi nơi đây, cậu sẽ lại định về vũ trụ thứ 6 sao?" GoMinh vừa ăn một miệng lớn, vừa hỏi.
"Đúng đấy!" Vados liền nói: "Nhiệm vụ của tớ là làm người hầu cho Thần hủy diệt Champa. Tớ phải về nơi đó chứ."
"Nếu vậy thì nếu tớ muốn rèn luyện với cậu thì cũng phải tới vũ trụ thứ 6 rồi?" GoMinh suy nghĩ một chút rồi nói.
"Đúng vậy, chúng ta sẽ luyện tập ở trên hành tinh của Thần Champa." Vados đương nhiên nói.
"Vậy nếu tớ muốn về thăm nhà, chẳng phải là không thể sao?" GoMinh gãi đầu hỏi.
"Không quan hệ, khi nào cậu muốn về thì chỉ cần nói với tớ một tiếng, hơn nữa tớ sẽ đưa cho cậu một quả cầu, nếu cậu muốn liên lạc với tớ thì có thể thông qua quả cầu đó." Vados cười nói.
"Vậy à, thế thì tiện nhỉ." GoMinh gật gù, sau đó hỏi: "Cậu nói, đối với sinh vật mà nói, liệu rằng Ultra Instinct là con đường duy nhất để trở nên mạnh mẽ?"
Vados trầm ngâm rồi nói: "Cũng không hẳn. Cơ thể của mỗi sinh vật đều tràn ngập tiềm lực. Ultra Instinct chỉ là được chúng ta tìm ra trong gần ngàn năm nay. Tin rằng các sinh linh còn có các năng lực kì diệu khác nữa."
"Ý cậu là mỗi sinh vật đều tràn đầy tiềm lực?" GoMinh nghi ngờ nói, đây là thứ lạ nhất hắn từng nghe. Nếu ngay cả Bulma cũng tràn đầy tiềm lực, đây chẳng phải là có thể treo lên đánh Jiren?
"Đúng vậy, phải nói là vô hạn tiềm lực, chẳng qua mỗi loài giống nòi liền có độ khó phá vỡ Shell khác nhau." Vados cười nói.
"Vậy Shell là cái gì?" GoMinh vội vàng hỏi. Danh tự này hắn đã đọc qua ở kiếp trước, có điều đến cuối cùng cũng không hiểu là cái gì.
"Như theo nghĩa đen: Shell chính là một cái vỏ, một cái vỏ ngăn cản cậu đào sâu đến với tiềm lực của mình. Đó là giới hạn cao nhất của cậu, phá vỡ nó, đào sâu thêm tiềm lực, lại sẽ gặp Shell khác, lại phá vỡ tiếp,... Nói chung đây là một quá trình không có điểm dừng, đơn giản vì vũ trụ là công bằng, mỗi người đều sở hữu vô hạn tiềm lực." Vados cười giải thích.
"Vũ trụ công bằng? Cậu không phải nói mỗi giống nói lại có độ khó phá vỡ Shell khác nhau sao? Tin rằng những kẻ dễ dàng phá vỡ liền sẽ ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn. Những kẻ khó có thể phá vỡ sẽ trở nên yếu hơn và bị đào thải." GoMinh bĩu môi nói.
"Nhưng những kẻ dễ dàng phá vỡ kia không phải rất khó sinh sản sao?" Vados cười nói: "Lại ví dụ như người Saiyan các cậu, qua bao nhiêu năm mới có 1 triệu người. Lại nhìn người Trái Đất mà xem, bọn họ có tới cả mấy tỉ người."
"Nói cũng đúng." GoMinh trầm ngâm: "Bất quá làm sao cậu biết tớ là người Saiyan?"
"Ha ha, điều đó thực đơn giản đối với một vị Thiên sứ như tớ." Vados cười nói: "Ngay khi cậu hạ xuống đây, tớ đã biết cậu là người Saiyan."
GoMinh nghe vậy liền không ẩn giấu nữa, rút cái đuôi còn giấu trong quần sịp ra, để nó lơ lửng sau lưng mình.
"Người Saiyan có một khả năng biến thân cực mạnh." Vados tiếp tục nói: "Bất kể là Super Saiyan hay Super Saiyan God, họ đều thay đổi bộ dáng của mình, đặc biệt là tóc. Thậm chí một khi đạt được Ultra Instinct Omen, tớ tin tưởng họ cũng sẽ biến thân."
"Vậy cũng đúng." GoMinh tưởng tượng Goku đạt được Ultra Instinct Omen sau, màu tóc trở nên trắng bóc, y như các thiên sứ, chợt lại hỏi: "Các thiên sứ các cậu có phải ai cũng đạt được Ultra Instinct đúng không?"
"Ồ không, chỉ có tớ, Whis và ngài Daishinkan mà thôi." Vados cười nói.
"Ngài Daishinkan?" GoMinh tò mò hỏi.
"Đó chính là cha đẻ của tớ cùng Whis, người hầu cận của Zeno sama." Vados cười nói.
"Lại một cái tên nữa, cậu sẽ giải thích Zeno sama là ai chứ?" GoMinh cười nói.
"Ồ, lần này thì không, sức mạnh của cậu còn chưa đủ để tiêu hóa thông tin như thế. Biết về tớ cùng Whis cũng đã quá đủ cho cậu rồi." Vados lắc đầu nói.
"Vậy à, cũng không sao, bao giờ tớ mạnh lên thì sẽ biết thôi." GoMinh chả sao cả lắc lắc đầu, trong lòng thì thực ra đã cực kỳ rõ ràng Zeno sama là ai.
"Được rồi, ăn xong cũng nên luyện tập tiếp, lần này tớ sẽ hướng dẫn cậu các động tác làm tăng sức bền và dẻo dai cho cơ bắp." Vados liền nói.
"Ồ, sức bền, dẻo dai của cơ bắp?" GoMinh kinh ngạc nói, có vẻ như những khái niệm này cậu bé đã nghe ở đâu rồi.
"Đúng đấy, trong một trận chiến đấu, chỉ có một thân bắp thịt là không được, cũng cần có cả sức bền và dẻo dai nữa, như vậy mới có thể chiến đấu lâu dài." Vados thành thật nói.
"Vậy mau hướng dẫn tớ đi." GoMinh liền giục giã.
"Được rồi, tư thế thứ nhất là Warrior Pose. Tớ liền nói rõ nó là cái gì luôn." Vados cười nói: "Đây là tư thế đòi hỏi sự nới giãn của các bắp thụt ở vùng thắt lưng và vùng cơ trung tâm để thăng bằng và duy trì trong thời gian dài. Tập luyện tư thế này thường xuyên, cậu sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể về thể lực, tăng khả năng điều khiển các cơ khớp và cuối cùng là tăng lưu lượng máu tới chỗ hiểm của cậu."
Nói đến đây, Vados ho nhẹ một cái, lại nói: "Bây giờ bắt đầu: hãy bắt đầu với tư thế đứng thẳng, hai chân ngang bằng vai, thả lỏng."
"Đúng, cứ như thế, không được, cậu còn chưa thả lỏng. Đây là di chứng của việc tập thể hình nhiều đấy."
"Rồi, bước chân trái sang ngang, xoay mũi chân trái sang trái, từ từ hạ thấp hông cho đến khi đủ song song mặt sàn."
"Đúng rồi, là thế đó."
"Hay tay hướng theo hướng của đầu gối, đúng, là song song."
"Nhẹ nhàng khóa đầu gối chân trái, cảm nhận sự căng ở vùng đùi, lườn, hông và cánh tay. Cái này thì cậu phải tự cảm nhận đi."
"Hít thở thật sâu. Giữ tư thế này trong 20 giây nhé. 20 giây sau cậu đổi bên và thực hiện lại động tác."
Thấy GoMinh thực hiện xong động tác, Vados lại nói: "Hiện tại tớ bị phong ấn cho nên có một số động tác không làm mẫu cho cậu được. Chỉ có thể chỉ dẫn cho cậu vài động tác dễ dàng để tham khảo. Sau này sẽ dạy chi tiết và chỉnh lý lại sau."
"Này, sao tớ thấy giống bài tập thể dục buổi sáng ở Trái Đất thế..." GoMinh tò mò hỏi.
"Nói bậy, đây chính là các Thiên sứ và Daishinkan nghiên cứu ra được đấy. Làm sao các bài tập trên Trái Đất có thể sánh nổi." Vados bĩu môi khinh thường: "Các bài tập này sẽ giúp cậu tăng cường sự dẻo dai và sức bền của cơ bắp, phần nào tăng lên khả năng khống chế của cậu nữa."
Nói xong liền nói tiếp: "Tiếp theo nào, cái này gọi là Upward Facing Dog."
GoMinh vuốt mồ hôi một cái: "Làm sao cái này nghe không hay chút nào thế?"
"Làm sao? Ngại tên nên không muốn tập? Tớ có thể không hướng dẫn nữa nhé." Vados bất mãn nói.
"Đừng đừng!" GoMinh cười làm lành: "Tớ tập mà."
"Được rồi: Đây là tư thế giúp căng giãn vùng cơ trung tâm và toàn bộ thắt lưng. Bên cạnh đó, tư thế này duy trì hoạt động của vùng cơ lưng dưới, bảo vệ các đốt sống lưng dưới khỏi việc nhức mỏi, ê ẩm. Bên cạnh đó, tư thế này còn bổ trợ cho nhóm cơ Psoas - cơ mạnh nhất ở vùng đùi."
"Bắt đầu nhé: Hãy bắt đầu với tư thế nằm sấp trên thảm. Đúng, chính là nằm sấp. Khép mũi chân vào, để mu bàn chân song song và áp sát trên mặt đất."
"Đúng, cứ như thế."
"Hai tay chống, cánh tay vuông góc xuống thảm, bàn tay úp xuống. Kiễng mũi chân, từ từ nâng người lên cao, ngả đầu ra phía sau."
"Rồi, giờ hít thở thật sâu, giữ tư thế trong 20 giây. Cần giữ tư thế tay và mũi chân chắc và cân bằng không xê dịch."
"Vẫn còn rất nhẹ nhàng mà." GoMinh nhận xét.
"Đây là hiện tại mà thôi." Vados cười nói: "Sau này cậu sẽ biết là độ khó tăng cao như thế nào."